Что такое ЭМС-тренировка

Это фитнес будущего!!! Наша методика основана на EMS технологии. Инновационный аппарат генерирует сигнал, идентичный импульсу, посредством которого человеческий мозг дает команду мышцам на сокращение и расслабление.

Мышцы улавливают этот импульс и выполняют команду, причем с гораздо большей частотой сокращений/расслаблений, чем это возможно при обычной тренировке, а именно от 20 до 100 циклов в секунду.

ЭМС тренировка состоит из трех частей: разминка, основная часть и завершающий лимфодренажный массаж. И все это за 30 минут!

Во время EMS тренировки вы выполняете различные статические или динамические упражнения под руководством персонального тренера. При этом на вас надет жилет с электродами. По электродам подаются безопасные биоэлектрические импульсы, которые, задействуют все группы мышц одновременно, и делают упражнения гораздо более интенсивными, чем при обычной тренировке.

Вам больше не нужно терять время, пока вы переходите от одного тренажера к другому, простаиваете, пока общаетесь, повторяете упражнения по нескольку подходов. Отведенные тридцать минут будут потрачены максимально эффективно. Во время EMS тренировки Ваше тело получает нагрузку как на 3-часовой тренировке в спортзале.

Кому подходят тренировки

Вы хотите максимально быстрых результатов

С EMS-тренировками в клубе Onefit Вы получите желаемый эффект в 4 раза быстрее, чем от тренировок в обычном фитнес-клубе, будь то похудение, рост мышечной массы, либо рельеф мышц. А первый заметный результат порадует Вас уже после трех – четырех занятий!

Вы хотите похудеть

Каждая тренировка проходит под руководством персонального тренера, который разработает индивидуальную программу занятий. Благодаря инновационному тренажеру EMS, можно в кратчайшие сроки сбросить вес и избавиться от целлюлита.
Кроме того, тренер подберет рацион, усиливающий воздействие тренировок.

У вас плотный график работы

EMS-тренировка займет всего 30 минут Вашего времени и заменит 2 -3 часа обычных упражнений. При этом полученный результат будет намного лучше. Кроме того, на тренировку не нужно брать ничего, кроме кроссовок. В клубе Вам выдадут хлопковый костюм, полотенце, мыльные принадлежности.

У вас травма

EMS тренировка в клубе Onefit — идеальное решение для людей после травм, когда обычные занятия спортом в тренажерном зале не рекомендуются. Наши тренера разработают План тренировок на основе требований Вашего лечащего врача, с учетом полученных травм. В результате Вы получите не только хороший тонус мускулатуры, но и быстрое восстановление после травмы.

Вы стали мамой

Наши профессионалы подберут программу занятий, ориентированную на восстановление организма после родов. Индивидуальные EMS-тренировки позволят Вам в кратчайшие сроки прийти в прекрасную форму. При этом Вам не надо думать, с кем оставить ребенка. Вы можете взять ребенка с собой в клуб. Наши администраторы с радостью присмотрят за Вашим чадом. Для кормящих мамочек будет составлена индивидуальная программа, с отключением импульсов в районе груди.

Вы уже «в возрасте»

EMS-тренировки в клубе Onefit — оптимальный и безопасный способ укрепить мышечный корсет без оказания нагрузок на суставы. Вам не нужно будет совершать резких движений и прилагать больших усилий. Поэтому EMS-фитнес доступен даже при проблемах со здоровьем. Тренировки помогут Вам сохранять крепость тела и духа на долгие годы!

Вы профессиональный спортсмен

С помощью ЭМС тренировок в клубе Onefit профессиональные спортсмены смогут повысить результаты в спорте, а именно в короткие сроки повысить выносливость, скорость, взрывную силу, улучшить координацию с исключением возможности получения травмы.

При покупке абонемента Вы получаете бесплатную консультацию по питанию от сертифицированного специалиста и пробную тренировку в подарок!

Наши преимущества

adventages

Экономия времени

30-минутные тренировки ЭМС под руководством тренера многократно эффективнее усердных длительных занятий в спортзале.

ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ
adventages

Экономия средств

Вы платите только за свои персональные тренировки, не оплачивая членство в клубе.

ЭКОНОМИЯ СРЕДСТВ
adventages

Индивидуальный подход

В зале только Вы и ваш тренер. И никаких очередей к тренажерам.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
adventages

Эффективность

ЭМС в 18 раз эффективнее, чем обычная силовая тренировка. Одновременно тренируются все группы мышц — почти 90% всего мышечного аппарата. Расходуется больше калорий, чем при обычных физических тренировках.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ
adventages

Безопасность

Нет нагрузки на суставы, которые есть при поднятии грузов. Подходит для людей с любым уровнем подготовки. В профессиональном спорте и медицине ЭМС технология применяется для реабилитации после травм.

БЕЗОПАСНОСТЬ
adventages

Тренировка мышц

Тренируются глубокие мышцы спины - укрепляется позвоночник, улучшается осанка

ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ

Как это работает

macbook
macbook
foto
foto
foto
foto

ПРОБНАЯ ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА


Всего за 500 рублей
ЭМС фитнес - фитнес будущего
При покупке абонемента в день пробной тренировки - тренировка БЕСПЛАТНО

Цены на тренировки

foto

В стоимость одного занятия входит:

  • — Первичная консультация и замеры;
  • — 30-и минутная тренировка с инструктором, проходящая по индивидуальной программе.

Бесплатно предоставляется: нательный костюм, полотенце, гигиенические средства.

При покупки абонемента мы проводим измерения, позволяющие определить индекс массы тела клиента, процентное содержание в организме мышц, подкожного и висцерального жира, биологический возраст.

Что о нас говорят клиенты

Наши контакты

adres

Наш адрес:

г. Самара, ул. Полевая, 65
(вход со двора)

adres

Наш телефон:

8 (927) 003 7 300

adres

По всем вопросам:

onefit@mail.ru

Свяжетесь с нами через форму обратной связи
logo
EMS тренировки