Зарядись энергией

всего за 30 минут

Что такое ЭМС-тренировка

Это фитнес будущего!!! Наша методика основана на EMS технологии. Инновационный аппарат генерирует сигнал, идентичный импульсу, посредством которого человеческий мозг дает команду мышцам на сокращение и расслабление.

Мышцы улавливают этот импульс и выполняют команду, причем с гораздо большей частотой сокращений/расслаблений, чем это возможно при обычной тренировке, а именно от 20 до 100 циклов в секунду.

ЭМС тренировка состоит из трех частей: разминка, основная часть и завершающий лимфодренажный массаж. И все это за 30 минут!

Во время EMS тренировки вы выполняете различные статические или динамические упражнения под руководством персонального тренера. При этом на вас надет жилет с электродами. По электродам подаются безопасные биоэлектрические импульсы, которые, задействуют все группы мышц одновременно, и делают упражнения гораздо более интенсивными, чем при обычной тренировке.

Вам больше не нужно терять время, пока вы переходите от одного тренажера к другому, простаиваете, пока общаетесь, повторяете упражнения по нескольку подходов. Отведенные тридцать минут будут потрачены максимально эффективно. Во время EMS тренировки Ваше тело получает нагрузку как на 3-часовой тренировке в спортзале.

Кому подходят тренировки

Вы хотите максимально быстрых результатов

С EMS-тренировками в клубе Onefit Вы получите желаемый эффект в 4 раза быстрее, чем от тренировок в обычном фитнес-клубе, будь то похудение, рост мышечной массы, либо рельеф мышц. А первый заметный результат порадует Вас уже после трех – четырех занятий!

Вы хотите похудеть

Каждая тренировка проходит под руководством персонального тренера, который разработает индивидуальную программу занятий. Благодаря инновационному тренажеру EMS, можно в кратчайшие сроки сбросить вес и избавиться от целлюлита.
Кроме того, тренер подберет рацион, усиливающий воздействие тренировок.

У вас плотный график работы

EMS-тренировка займет всего 30 минут Вашего времени и заменит 2 -3 часа обычных упражнений. При этом полученный результат будет намного лучше. Кроме того, на тренировку не нужно брать ничего, кроме кроссовок. В клубе Вам выдадут хлопковый костюм, полотенце, мыльные принадлежности.

У вас травма

EMS тренировка в клубе Onefit — идеальное решение для людей после травм, когда обычные занятия спортом в тренажерном зале не рекомендуются. Наши тренера разработают План тренировок на основе требований Вашего лечащего врача, с учетом полученных травм. В результате Вы получите не только хороший тонус мускулатуры, но и быстрое восстановление после травмы.

Вы стали мамой

Наши профессионалы подберут программу занятий, ориентированную на восстановление организма после родов. Индивидуальные EMS-тренировки позволят Вам в кратчайшие сроки прийти в прекрасную форму. При этом Вам не надо думать, с кем оставить ребенка. Вы можете взять ребенка с собой в клуб. Наши администраторы с радостью присмотрят за Вашим чадом. Для кормящих мамочек будет составлена индивидуальная программа, с отключением импульсов в районе груди.

Вы уже «в возрасте»

EMS-тренировки в клубе Onefit — оптимальный и безопасный способ укрепить мышечный корсет без оказания нагрузок на суставы. Вам не нужно будет совершать резких движений и прилагать больших усилий. Поэтому EMS-фитнес доступен даже при проблемах со здоровьем. Тренировки помогут Вам сохранять крепость тела и духа на долгие годы!

Вы профессиональный спортсмен

С помощью ЭМС тренировок в клубе Onefit профессиональные спортсмены смогут повысить результаты в спорте, а именно в короткие сроки повысить выносливость, скорость, взрывную силу, улучшить координацию с исключением возможности получения травмы.

При покупке абонемента Вы получаете бесплатную консультацию по питанию от сертифицированного специалиста и пробную тренировку в подарок!

записаться на пробную тренировку

Наши преимущества

Экономия времени

30-минутные тренировки ЭМС под руководством тренера многократно эффективнее усердных длительных занятий в спортзале.

ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ

Экономия средств

Вы платите только за свои персональные тренировки, не оплачивая членство в клубе.

ЭКОНОМИЯ СРЕДСТВ

Индивидуальный подход

В зале только Вы и ваш тренер. И никаких очередей к тренажерам.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

Эффективность

ЭМС в 18 раз эффективнее, чем обычная силовая тренировка. Одновременно тренируются все группы мышц — почти 90% всего мышечного аппарата. Расходуется больше калорий, чем при обычных физических тренировках.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ

Безопасность

Нет нагрузки на суставы, которые есть при поднятии грузов. Подходит для людей с любым уровнем подготовки. В профессиональном спорте и медицине ЭМС технология применяется для реабилитации после травм.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Тренировка мышц

Тренируются глубокие мышцы спины - укрепляется позвоночник, улучшается осанка

ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ

Как это работает

смотреть все фото

Взгляни на фитнес по-новому

ЛЕТНИЕ ЦЕНЫ

абонементы от 2990 рублей

подробности у администраторов

подробнее об акции

Цены на тренировки

В стоимость одного занятия входит:

— Первичная консультация и замеры;
— 30-и минутная тренировка с инструктором, проходящая по индивидуальной программе.

Бесплатно предоставляется: нательный костюм, полотенце, гигиенические средства.

При покупки абонемента мы проводим измерения, позволяющие определить индекс массы тела клиента, процентное содержание в организме мышц, подкожного и висцерального жира, биологический возраст.

ознакомиться с ценами

Что о нас говорят клиенты

Елена, 41 год

Выбрала вас из-за соответствия цены-качества. Все нравиться. Доброжелательный персонал, индивидуальный подход и всегда лучезарная улыбка Дарьи. За 3 месяца похудела, похорошела, ушла депрессия - вообщем жизнь наладилась. Спасибо вам за то, что вы есть. Всем рекомендую, позвонят и запишут сами.

Анастасия, 40 лет

Работаю и воспитываю двух дочек. Выбрала OneFit потому-что: индивидуальная тренировка; не занимает много времени; можно прийти с ребенком; рядом с домом и садиком; нормальный уровень цен. Клуб очень нравиться! Тренер квалифицированный, внимателен, корректен. Администраторы вежливые, хорошо общаются с детьми. Занимаюсь недавно, но уже чувствую большую активность и -2 кг! Порекомендовала бы занятым людям, особенно мамам с детьми. Хотелось бы больше информации о влиянии EMS на организм и опыте тренировок в мире и России.

Инна, 51 год

Впечатления о клубе оказались выше ожиданий. Теплая, дружеская атмосфера, внимательное отношение. За 4 месяца занятий значительно похудела, фигура подтянулась, прекратились головокружения (через 1 месяц занятий). Заниматься значительно легче и приятней, чем в обычном фитнес клубе. Очень меняется в лучшую сторону эмоциональный настрой. Я бы рекомендовала заниматься в клубе всем возрастным категориям, т.к. каждый найдет пользу для себя. Желаю клубу дальнейшего процветания.